頭の回転を意識してゴルフスイング

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身体をねじってパワーを貯め、そのパワーを自然に効率的にボールに伝える必要があります。そのようなゴルフスイングをするためには、身体をうまく回転させる必要があります。

それがなかなか難しいよね。

スムーズなゴルフスイングをするためには、腰、両肩をうまく回転させなければなりませんが、「頭の回転」も大切なことです。

頭の回転？

身体の回転とともに、自然な状態で左右に動いてしまうことはもんたいないと言われています。

でもどうやって、自分の頭が回転しているかしていないか確認すればいいの？

「鉛筆を口にくわえる」という方法が、頭の回転を確認する方法としてあります。

鉛筆を加えた状態でゴルフスイングをし、スイングの過程で自分の頭が身体のターンと同様に自然にターンしているかを確認するのです。

鉛筆を加えるだけでどうしてわかるの？

アドレス時は鉛筆の先がボールの少し右を差しているように構え、バックスイングでは両肩と腰が回転しますが、その回転とともに頭も自然に右側に回転させましょう。

トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元の位置に戻るように回転させ、インパクトの瞬間は、鉛筆も先がアドレス時と同じ方向に向くようにします。

頭がいつまでも同じいつにあるとフォロースルーは滑らかに行うことができませんから、インパクト後は身体の回転と同じように頭も回転させてあげましょう。

なるほど。

フィニッシュの時には、鉛筆の先端が目標方向を指しているように頭の位置を定めてあげます。「ティー」を鉛筆の代用品として使ってもいいかもしれません。

ゴルフスイングの基本を学ぶ