ゴルフスイングのリズムをつくる その2

【人気ゴルフ商材ランキング】

第１位
３ラウンドで100を切る、究極のアメリカ式ゴルフ上達テクニック

3ラウンドをまわってスコア100を切れなければ全額返金！

第２位
ＤＶＤパーフェクトセット「ティーチングプロの逆襲」

8,000人のレッスンを行ってきたティーチングプロの確実に上達するゴルフ練習法！

第３位
バイオニックゴルフ理論シークレットバイブル

理屈や感覚、フィーリングなどといった子供だましのゴルフ上達手法では無く、運動生理学的見地から解明した上達せざるを得ない究極のゴルフ理論を公開！

テークバックの始動時に、ゴルフスイングにおける上手なリズム作りが大切です。ゴルフスイングを始める前に、最初に上体をリラックスさせましょう。

両肩と両肘の力を抜き、クラブヘッドが始動するときには両腕と肩で三角形を作るイメージを持つことが大切で、そしてクラブヘッドのソールが地面をゆっくり滑るように低く引いていくのです。

この時に、手や腕に力を込めてしまうとヘッドが持ち上がってしまい、リズムが崩れてしまいます。

そうか、ついつい力が入っちゃうんだけど、これがリズムが崩れてしまう原因だったんだね。

テークバックは手や腕の動きではなく、腰や肩をはじめとした上半身の動きを意識してみてください。

腰や肩を動かしたとき、頭の位置を固定しようとする意識が働くと上半身のなめらかな動きを妨害する結果になります。上半身に合わせて、頭も自然に回転させましょう。

なるほどね。
頭の位置もあまり意識しすぎてはいけないんだね。

腕や手の力に頼ることではなく、上体を一体化させて回転させて「ひねりの力」を利用することがゴルフスイングにおいて大切なことです。

そのためには、リズムよく一定の速度で身体が回転するように上半身を回転することです。

テークバック時に身体が早く回転してしまったり、ダウンスイング時に早く回転してしまったりする時は、スムーズに回転していないからです。

それがなかなか難しいんだよね。

昔の人は、ゴルフスイングにおいて一定のリズムを得るために、頭の中で「チャーシューメン」と言っていたそうですよ。一度唱えてみてはいかがでしょう？